bic w dupe

a lepej udo czy barki bic w dupe , a zamiast uda wole łydkę o ile sam miał bym robić szota, bo u mnie w udzie żyła na żyle pamiętaj , bij tam gdzie Ci nie szkoda wycięcia mięśnia w razie wypadku dupa , udo

Parę słów ode mnie: biłem: dd mix prop będzie bite: ace, prop, cypio (cypek na redu, 375mg/week ) co do dd, susty oraz propa, robią tak jak trzeba. będę 16 tygodni na tych rzeczach. Strzały na początku bolały (na 2-gi dzień lekkie opuchlizny), ale doszedlem do wniosku, ze była to wina igieł (micro lance), po zmianie na terumo zero dyskomfortu. [...]

[...] nastepnym razem bedzie wiekszy ciezar i na tym skonczyłem bo barki mocno na prawde w dupe dostały a ze lece do konca miesiaca planem FBW wiec jeszce poszły nogi , plecy i bic z tricem ;-) od poczatku maja juz polece dokładnie takim planem jak mi wzorek rozpisałeś w piatek powtórze trening klaty i barków a w sróde polece tak tric jak mi [...]

[...] i samopoczucie. wiem ze watroba dostanie w dupe ale bede robil badania i to kontrolowal a jesli bedzie nie za wesolo to odstawiam mete i lece dalej z reszta . to co bic 500 mg omki a po odstawieniu antka dac 750 mg ? nie mam sie tu nad czym zastanawiac ja poprostu chce nastukac jak najwiecej kg zeby pozniej bylo co chlastac tak [...]

i to jest właśnie myślenie ludzi którym ktoś powiedział że tam gdzie wbije tam pójdzie :D mi też tak mówili że w barki bić to pójdzie na gore do pasa a w dupę to ino nogi a ja wale non stop w dupę i uda czasami w barki dla przyjemności przestanie boleć a jak nie to lekarz ale ja wiem jak u mnie 1wszy raz prop poleciał przed 2dni utykałem na [...]

Ciekawe co on takiego w sobie ma, że wszystkie gotowe się o niego bić i żadna go w dupę nie kopnie ;-)

w dupe, ale czekoladki fajne :-D pospamuje :-D dzisiaj pierwsze cypio poszlo,dawacc jeszcze propa az sie wkreci cypek?? czy bic e3d poki co cypka??

Parę słów ode mnie: biłem: dd mix prop będzie bite: ace, prop, cypio (cypek na redu, 375mg/week ) co do dd, susty oraz propa, robią tak jak trzeba. będę 16 tygodni na tych rzeczach. Strzały na początku bolały (na 2-gi dzień lekkie opuchlizny), ale doszedlem do wniosku, ze była to wina igieł (micro lance), po zmianie na terumo zero dyskomfortu. [...]

Jeszcze zapomniałem dopytać odnośnie miejsc bicia. Czy należy skupić się na jednej partii np na udach i bić na zmianę czy można każdy strzal dać w inne miejsce? Zacząłem 2 pierwsze strzały w udo ale to chodzić po tym nie mogłem przez 2 dni, kupiłem dłuższe igły żeby w dupe bić I lepiej to znoszę bez porównania w ogóle, dzisiaj chce jeszcze [...]

-uginanie ramion w opadzie o udo 3 serie po 12 powtorzen malym ciezarem ćwiczenie typowo kształtujące mięsień zastąp jakimś masowym Nie katuje bicepsa a to co takiego? -uginanie ramion sztanga prosta 1 seria wstepna(rozgrzewajaca)2 serie wlasciwe z zakresem ruchu 6-8(2 kolejne z negatywnym opuszczaniem z asekuracja partnera) - ile walisz na [...]

na h** bijecie jak Was boli i nie mozecie trenowac? Bo działa, ból przejdzie, tylko ważne żeby w dupę bić %-)

bic w nogi propa - starszy lot nie z tego roku to trzeba ostro pier***tym, po 3-4 mozna o kulach pociskac, dupe tez urywa, nie wiem jak te nowe loty, ale jak ktos ma sprzed roku to tylko dupa albo odsprzedac komus...

ja bije od 14 iesiecy tylko w uda i dopiero od zeszlego tygodnia zaczalem bic w poslady bo juz ch.ujowo igla wchodzila. lece co prawda przez wiekszosc tego czasu szoty 2 razy w tygodniu po 2-3ml, ale jednak to 14 miesiecy juz. prop w tym czasie tez lecial ze 2 razy przez pare tygodni. nie wiem jak wy to bijecie,m ze po 2 tygodnaich takie zrosty. [...]

[...] tej liczby powt.,ale bez zylowania,z odpowiednia technika) oczywiscie parametry podane powyzej odnosza sie tylko i wylacznie do ciezkich,zlozonych cwiczen. na mniejsze grupy(bic,tric,lydka,brzuch) musimy zastosowac wieksza ilosc powt. czyli mniejszy ciezar(nie ma sensu obciazac dodatkowo stawow,ktore wczesniej dostaly juz w dupe). moj guru BILL [...]

randy_93 nie wiem do jakiego gimnazjum chodzisz, ale z tego co piszesz to coś jest tam nie tak. Ja niedawno skończyłem gimnazjum, aktualnie jestem na etapie matury i w życiu nie musiałem się bić. Wszystko zależy od naszego nastawienia. Ja zawsze byłem szykanowany bo od zawsze byłem (i dalej jestem) otyły. Pokaż innym, ze ci zwisa co o tobie myślą [...]

[...] robie 5 x 5.. Znaczy jest... Ale taki.. Dokladam co 2 tyg kolejne "troche", w tym tyg. dalem : - Przysiad, klatka i MC + 2 x 2 kg (4 kg na gryfie wiecej) , - na biceps dodalem w mlotkowym 2 kg na hante... - barki + 2 x 0.75 kg - triceps bez zmian, bo tymi daje w dupe mi... - przedramie tez bez zmian, te 2 x 2.5 tez daje we znaki... [...]

[...] - J.D. przysłał mi SMS, że chce mi coś udowodnić - nie pamiętam treści, mam to gdzieś zapisane, ale nie będę grzebał w swoim archiwum. Prawdopodobnie chodziło mu "o obicie mi michy" - tych słów użył w rozmowie telefonicznej ze mną cztery dni wcześniej. J.D i M.Ł. byli bardzo źli na mnie, po wypowiedziach w temacie o TSD, link do [...]

Po pierwsze zmieniłbym rozkład na klata + bic, plecy + tric, barki + nogi. Wtedy poprawki wyglądały by tak: Poniedziałek Klata+triceps+brzuch Klata 1.Wyciskanie hantelek na ławeczce skośnej w górę 12,10,8,8 2.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12,10,8,6 3.Wyciskanie sztangi na ławce głową w dół 12,10,8,6 wywal, na dół klaty daj 2 s [...]

[...] kolo 4 zastrzykow w tygodniu to jest 100 mg prawda a jak patrzylem na stronach to optymalne dawki to od 50-150 wiec jestem pomiedzy. To twoim zdaniem ile powinienem tego bic zeby zadzialalo co 2 dzien po 2 strzaly? to by wyszlo kolo 200 juz wtedy. Ps. jest jakas roznica czy bijesz w dupe czy np w bark? bo zad juz mam tak skuty ze az mi nie [...]

Nie wolno bić ciagle w jedno miejsce. Udalo Ci sie wbic w prawy posladek to i w lewy wbijesz. Nie zapominaj o zasięgnięciu strzykawki by sprawdzić czy nie trafiłeś w zyle. takie podstawy o odciąganiu tłoczka to chyba każdy przedszkolak wie %-) Kazdy przedszkolak wie też ze w dupe biją Ci co igieł sie boją a jeśli nie jestes gotowy zbratać sie z [...]